Warning: "continue" targeting switch is equivalent to "break". Did you mean to use "continue 2"? in /home/nefisyem/public_html/wp-content/themes/gurme2/admin/redux-framework/ReduxCore/extensions/customizer/extension_customizer.php on line 314

Warning: "continue" targeting switch is equivalent to "break". Did you mean to use "continue 2"? in /home/nefisyem/public_html/wp-content/themes/gurme2/admin/redux-framework/ReduxCore/extensions/customizer/extension_customizer.php on line 328

Warning: "continue" targeting switch is equivalent to "break". Did you mean to use "continue 2"? in /home/nefisyem/public_html/wp-content/themes/gurme2/admin/redux-framework/ReduxCore/extensions/customizer/extension_customizer.php on line 354

Warning: "continue" targeting switch is equivalent to "break". Did you mean to use "continue 2"? in /home/nefisyem/public_html/wp-content/themes/gurme2/admin/redux-framework/ReduxCore/extensions/customizer/extension_customizer.php on line 366

Warning: "continue" targeting switch is equivalent to "break". Did you mean to use "continue 2"? in /home/nefisyem/public_html/wp-content/themes/gurme2/admin/redux-framework/ReduxCore/extensions/customizer/extension_customizer.php on line 385
Ispanak Yemeği Tarifi | Nefis Yemek Tarifleri Nefis Yemek Tarifleri

Ispanak Yemeği Tarifi

Tarif Puanı
1 Yıldız2 Yıldız3 Yıldız4 Yıldız5 Yıldız
Tarifi Oyla!
Loading...

kişinin defterinde

Ispanak Yemeği Tarifi
1 Ocak 2018 935 defa okundu 0 yorum

Ispanak Yemeği Tarifi

Sizler için ıspanak yemeği tarifimi paylaşmak istedim. Ispanağı pişirirken bazı  yanlış uygulamalar C vitaminini öldürür. Örneğin; Ispanağı tuzla ovalamak yanlış bir uygulamadır. İçerisinde protein vardır. Ispanak çok faydalıdır. Mutlaka haftada bir kez çocuklarınıza yedirmelisiniz.

Nefis yemekler sebze yemekleri….

  • Kişi Sayısı:
    4 kişilik
  • Hazırlama Süresi:
    10 dakika
  • Pişirme Süresi:
    20 dakika

Malzemeler

Ispanak Yemeği Tarifi

Yarım kilo ıspanak

1 adet kuru soğan

3 yemek kaşığı sıvıyağı

1 yemek kaşığı salça

pul biber

tuz

2 – 3 yemek kaşığı

Üzeri için;

Yarım kase özenmiş (açılmış ) süzme yoğurt

1 diş sarımsak

tuz

 

Yapılışı

Ispanak Yemeği Nasıl Yapılır?

Ispanakları yemeklik  doğrayıp bol suda tüm toprağı gidene kadar yıkayıp 10 – 15 dakika suda bekletelim. Tencerenin içine kuru soğanı yemeklik doğrayıp sıvıyağda kavuralım. Üzerine salçayı ekleyip kavurmaya devam edelim. Son olarak yıkayıp süzdüğümüz ıspanakları, yıkanmış pirinçleri ve tuzumuzu ilave edip kısık ateşte kapağı kapalı olarak pişirelim. Nefis ıspanak yemeğimiz servise hazır şimdiden deneyen herkese afiyet olsun. Tariflerimizi beğeniyorsanız sitemizi sosyal medya hesaplarınızdan paylaşarak bizi desteklemeyi unutmayınız. Hanımlar 🙂

İsim ve mail adresinizi yazın. E-Posta adresiniz gizli kalacaktır.

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.