Kabak Cips Tarifi

Tarif Puanı
1 Yıldız2 Yıldız3 Yıldız4 Yıldız5 Yıldız
1 oy verildi.
5,00 puan
Loading...

kişinin defterinde

Kabak Cips Tarifi
25 Şubat 2018 966 defa okundu 0 yorum
  1. Kabak Cips Tarifi

Sizler için düşük kalorili bir aperatif olarak faydalı bir tarif. Kabak cips tarifi paylaşmak istedim. Çocuklarınız için gönül rahatlığıyla yedirebileceğiz katkısız  ev yapımı cip ( patates cip) yapabilirsiniz. Tercih sizin kabak cips ortalama (103 gram ) 73 kaloridir.

Kabak cips besin değerleri….

1 porsiyonda; Karbonhidrat 2,77 – Protein (g) 7,06 –  Yağ (g) 6,26  –  Lif (g) 1,01 –
 Kolesterol 0 –  Potasyum 170,24 –  Sodyum 375,02 –  Kalsiyum 24,44 –
 C Vitamin 32,14 –  A Vitamin 124,94 –  Demir 4,49

Nefis yemekler sebze yemekleri……

 

  • Kişi Sayısı:
    4 kişilik
  • Hazırlama Süresi:
    10 dakika
  • Pişirme Süresi:
    20- 25 dakika

Malzemeler

Kabak Cips Tarifi Ve Malzemeleri;

2 adet kabak

2 yemek kaşığı zeytinyağı

2 yemek kaşığı toz parmesan  peyniri

1 çay kaşığı tuz

Yarım çay kaşığı kırmızı toz biber

Dilerseniz; istediğiniz baharatı ekleyebilirsiniz.

 

 

Yapılışı

Kabak Cips  Nasıl Yapılır?

İlk olarak  kabakları zar gibi doğrayıp bol suda yıkayıp havlu peçete ile kurulayıp yağlı kağıt serilmiş tepsiye yan yana dizip üzerine fırça yardımı ile zeytinyağı sürüp, 3 yemek kaşığı parmesan peyniri tozu, 1 çay kaşığı tuz, yarım çay kaşığı kırmızı toz biber serpip 200 derecelik fırında  nar gibi kızara kadar pişirelim. ( 20 – 25 dakika ) Dikkat; etmemiz gereken Kabakların üst üste gelmemesi gelirse kabaklarımız sulanır. İstediğimiz gibi olmaz. Dilerseniz özenmiş süzme yoğurt ile bandıra bandıra yiyebilirsiniz. Nefis kabak cipsler servise hazır şimdiden deneyen herkese afiyet olsun. Tariflerimizi beğeniyorsanız sitemizi sosyal medya hesaplarınızdan paylaşmayı unutmayınız.

İsim ve mail adresinizi yazın. E-Posta adresiniz gizli kalacaktır.

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.