Kıymalı Patates Yemeği Tarifi

Tarif Puanı
1 Yıldız2 Yıldız3 Yıldız4 Yıldız5 Yıldız
Tarifi Oyla!
Loading...

kişinin defterinde

Kıymalı Patates Yemeği Tarifi
18 Mart 2018 1342 defa okundu 0 yorum

 Pratik Kıymalı Patates Yemeği Tarifi

Sizlere kıymalı patates yemeği tarifi paylaşmak istedim. Patates çok faydalı bir sebzedir. Örnek verecek olursak patates cildi temizler, Kırışıklıkları ve siyah noktaları giderir, güneş yanıklarına iyi gelirken saç toniği olarak da kullanılır. Patatesin kabuklarını soyup 1,5 litre suda haşlayıp o suyla saçlarımızı yıkarsak saçlarımız çok canlı olur. Kıymalı Patates Yemeği bir tabak  (150 gram da ) ortalama 120 kaloridir.

Kıymalı Patates Yemeği Besin Değerleri…..

1 porsiyonda; Karbonhidrat 13,47 – Protein (g) 5,48 –  Yağ (g) 4,63 –  Lif (g) 2,78 –
 Kolesterol 9,83 –  Potasyum 491,03 –  Sodyum 58,96 –  Kalsiyum 17,54 –
 C Vitamin 41,69  –  A Vitamin 70,12  –  Demir 1,04

Nefis Yemekler Et Yemekleri……..

  • Kişi Sayısı:
    4 kişilik
  • Hazırlama Süresi:
    10 dakika
  • Pişirme Süresi:
    25 dakika

Malzemeler

Nefis Yemekler

Kıymalı Patates Yemeği Tarifi Ve Malzemeleri;

200 gram kıyma

4 adet iri patates

1 adet kuru soğan

1 adet yeşil biber

2 diş sarımsak

2 yemek kaşığı tereyağı

1 yemek kaşığı sıvıyağı

1 çay kaşığı pul biber

1 yemek kaşığı salça

1 çay kaşığı kırmızı toz biber

1 tatlı kaşığı tuz

Yapılışı

Kıymalı Patates Yemeği Nasıl Yapılır?

Tencerenin içerisine 1 yemek kaşığı sıvıyağı alıp üzerine kıymayı rengi dönene kadar kavuralım. İnce kıyılmış soğan ve sarımsağı da ekleyip kısık ateşte 5 dakika kavurup 1 yemek kaşığı kadar salça ilave edip kavururken 4 adet patatesin kabuklarını soyup doğrayıp tencerenin içine ekleyip 2 – 3 dakika kavurup üzerini geçecek kadar sıcak su koyup üzerine tuz ,pul biber ve kırmızı toz biber ekleyip patatesler pişene kadar kısık ateşte pişirelim. Nefis kıymalı patates yemeğimiz sevişe hazır afiyet olsun. Tariflerimizi beğeniyorsanız sosyal medya hesaplarınızdan paylaşmayı unutmayınız…

İsim ve mail adresinizi yazın. E-Posta adresiniz gizli kalacaktır.

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.