Kolay Sebzeli Pişi Tarifi

30 Mart 2018 919 defa okundu 0 yorum

Sizlere kolay sebzeli pişi tarifi paylaşmak istedim. Yağ çekmeyen sebzeli pişiye ne dersiniz. Biz annelere çok iş düşüyor pazar sabahları kahvaltıları bizim evde çok önemlidir. Herkes o pazar sofrasında herkes bir arada işte tam zamanı 1 adet sebzeli pişi ortalama (50 gram) 122 kaloridir.

Kolay sebzeli pişi besin değerleri….

1 porsiyonda; Karbonhidrat 23 – Protein (g) 3,75 – Yağ (g) 1,41 – Lif (g) 0,75 –
Kolesterol 14 – Potasyum 59 – Sodyum 119,5 – Kalsiyum 0,5 –
C Vitamin 0 – A Vitamin 0 – Demir 0

Nefis Yemekler Hamur İşi Tarifleri…

Kişi Sayısı:
6 kişilik
Hazırlama Süresi:
60 dakika
Pişirme Süresi:
15 dakika

Malzemeler

Kolay Sebzeli Pişi Tarifi Ve Malzemeleri;

3,5 – 4 su bardağı kadar un

1 su bardağı ılık su

1 su bardağı ılık süt

1 paket yaş maya

1 tatlı kaşığı tuz

1 çay kaşığı kadar şeker

3-4 adet kıl biber( ince biber )diye bulabilirsiniz.

1 adet kırmızı biber (salçalık biber)

1 tutam maydanoz

Yapılışı

Kolay Sebzeli Pişi Nasıl Yapılır?

İlk olarak kabın içeresine 1 su bardağı ılık süt, 1 su bardağı ılık suyun içerisine 1 paket yaş mayayı 1 çay kaşığı kadar toz şeker, 1 tatlı kaşığı tuz ekleyip mayayı eritelim (5 dakika bekletelim. ) Üzerine azar azar un ilave ederken ele yapışmayan bir hamur elde edelim. Üzerine ince kıyılmış 1 adet kırmızı biber, 3-4 adet kıl biber ve maydanozu ekleyip biraz daha yoğuralım. Üzerini kapatıp 35 40 dakika ılık bir ortamda mayalanmasını bekleyelim. Mayalanan hamurun yarısı ayıralım. tezgahı unlayıp hamuru merdane veya oklava ile çok ince olmayacak şekilde açalım. Bir bardak yardımı ile halkalar çıkartalım halkaların ortasına bir pet şişe kapağı ile bastırıp ortalarını delip tavaya yağımızı koyup kızdıralım. Kızgın yağın içerisine ortası delik sebzeli pişi hamurumuzu koyup arkalı önlü pişirelim. Kızaran sebzeli pişilerimizi Havlu serilmiş kağıdın üzerine çıkaralım. Nefis Sebzeli pişi servise hazır şimdiden deneyenlere afiyet olsun. Tariflerimiz beğeniyorsanız sevdiklerinize paylaşmayı unutmayınız.