Kolay Sütlü Patates Püresi Tarifi

Tarif Puanı
1 Yıldız2 Yıldız3 Yıldız4 Yıldız5 Yıldız
2 oy verildi.
5,00 puan
Loading...

kişinin defterinde

Kolay Sütlü Patates Püresi Tarifi
31 Mart 2018 903 defa okundu 0 yorum

Kolay Sütlü Patates Püresi Tarifi

Sizlere kolay sütlü patates püresi tarifi yapmak istedim. Et yemeklerini yanına yakışan lezzetli bir tat olduğunu düşünüyorum. Siz ne dersiniz. patates türkiye de en çok tüketilen 4’üncü gıda kaynaklarından biridir.  Patatesin içerisindeki barındırdığı vitamin ve mineraller bakımından oldukça zengindir. Patates en çok cilt sağlına faydası var. Cildi temizler ve göz çevresindeki siyah leke ve morlukların geçmesine yardımcı olur. Hem patatesin maliyet bakımdan düşük olduğu için tercih sebeplerindendir. Patatesi yemek , salata, böreklerde kullanıldığı için herkesin evinde mutlaka bulunur. Patates püresi 1 kasede  (100 gram) ortalama 189 kaloridir.

Kolay sütlü patates püresi besin değerleri…

1 kasede; Karbonhidrat5,01 – Protein (g) 7,18 –  Yağ (g) 19,17 –  Lif (g) 5,44 –
 Kolesterol 4,88-  Potasyum 11,02 –  Sodyum 0 –  Kalsiyum 7,82 –
 C Vitamin 10,27 –  A Vitamin 0,92   –  Demir 3,44

Nefis Yemekler Püre Tarifleri….

 

  • Kişi Sayısı:
    4 kişilik
  • Hazırlama Süresi:
    10 dakika
  • Pişirme Süresi:
    20 dakika

Malzemeler

Kolay Patates Püresi Tarifi Ve Malzemeleri;

6 adet orta boy patates

2 yemek kaşığı tereyağı

1 tatlı kaşığı tuz

2,5 su bardağı süt

1/4 çay kaşığı karbiber

 

 

Yapılışı

Kolay Patates Püresi Nasıl Yapılır?

6 adet orta boy patateslerin kabuklarını soyup yıkayıp küçük küçük doğrayıp tencerenin içine alalım. Üzerini geçecek kadar soğuk süt ekleyip tuz ve tereyağı ekleyip karıştırıp  kısık ateşte yumuşayana kadar  haşlamaya bırakalım. Süt ile haşlanan patatesleri bir ezici veya tahta kaşık ile ezdikten sonra isterseniz karabiber serperek servis edebilirsiniz. Şimdiden afiyet olsun. nefis patates püresinin  yanına güzel bir et sote ile servis edebilirsiniz. Et sote tarifi için linke tıklayarak tarife göz atabilirsiniz. Tariflerimizi beğeniyorsanız sosyal medya hesaplarınızdan paylaşırsanız çok sevinirim 🙂

İsim ve mail adresinizi yazın. E-Posta adresiniz gizli kalacaktır.

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.