Lezzetli Menemen Tarifi
Bugün menemen Tarifi Paylaşmak İstedim. Menemen çok lezzetli ve pratik olması sebebiyle kahvaltı sofralarında değişiklik arayanlar için işte tam zamanı. Menemen düşük kalori olması sebebiyle diyet yapanlar için de kaçırılmayacak bir öğün lezzetli bir menemen (150 gram) ortalama 106 kalori içermektedir.
Pratik Menemen Tarifi Besin Değerleri….
1 porsiyonda; Karbonhidrat 5,2 – Protein (g) 5,28 – Yağ (g) 5,12 – Lif (g) 2,08 –
Kolesterol 118,08 – Potasyum 330,15 – Sodyum 109,49 – Kalsiyum 43,01 –
C Vitamin 73,48 – A Vitamin 232,05 – Demir 1,47
- Kişi Sayısı:
4 kişilik - Hazırlama Süresi:
10 dakika - Pişirme Süresi:
20 dakika
Malzemeler
Menemen Tarifi Ve Malzemeleri;
6 adet domates
1 adet kuru soğan
4 adet yeşil biber
2 diş sarımsak
2 adet yumurta
1 tatlı kaşığı tuz
2 yemek kaşığı sıvıyağı
Yapılışı
Menemen Nasıl Yapılır?
İlk olarak soğanları, sarımsakları ve biberleri yemeklik doğrayıp sıvıyağ ile pembeleşene kadar kavuralım. Üzerine küp küp doğrayıp kavuralım. Üzerine 2 adet yumurtayı kırıp 5 dakika pişirelim. Nefis pratik menemenimiz servise hazır. Şimdiden deneyen herkese afiyet olsun. Tariflerimizi beğeniyorsanız sitemizi sosyal medya hesaplarınızdan paylaşmayı unutmayınız.
Facebook Yorumları
Blog Yorumları