22 Ocak 2018 1522 defa okundu 0 yorum

Pişmeyen Pratik Kek Tarifi

Sizlere pişmeyen pratik kek tarifi paylaşmak istedim. Fırın olmadan da lezzetli bir şekilde diyet listelerinizde şeker yağ kullanmadan da yapabileceğiniz bir tarif. Ayrıca bir çok malzemenin içinde lif oranı fazla olduğu için sizi tok tutacaktır. Spor ve diyet yapanlar için ara öğün olarak muhteşem bir tarif. Pişmeyen pratik kek sevmeyenler için portakallı ıslak kek tarifi de deneyebilirsiniz.

Pişmeyen pratik kek tarifi ortalama 325 kaloridir.

Pişmeyen pratik kek tarifi besin değerleri…..

1 porsiyonda; Karbonhidrat 42,16 – Protein (g) 5,25 – Yağ (g) 1,02 – Lif (g) 4,25 –
Kolesterol 1,45 – Potasyum 70,12 – Sodyum 81,41 – Kalsiyum 71,82 –
C Vitamin 3,62 – A Vitamin 80,32 – Demir 3,06

Nefis yemekler kek tarifleri….

Kişi Sayısı:
6 kişilik
Hazırlama Süresi:
20 dakika
Pişirme Süresi:
0 dakika

Malzemeler

Pişmeyen Pratik Kek Tarifi Malzemeleri

6 adet günkurusu kayısı

2 çay bardağı dut kurusu

2 çay bardağı çiğ fındık

1 çay bardağı yulaf ezmesi

2 yemek kaşığı fıstık ezmesi (şeker ilavesiz)

yarım çay bardağı yarım yağlı süt

1 yemek kaşığı kakao

1 yemek kaşığı hindistan cevizi

Yapılışı

Pişmeyen Pratik Kek Nasıl Yapılır?

Günkurusu kayısısını küçük küçük küp şeklinde doğrayalım. Mutfak robotunun içine 2 çay bardağı dut kuşunu, 2 çay bardağı çiğ fındığı 1 çay bardağı yulaf ezmesini teker teker mutfak robotunda çekelim. geniş bir kabın içine koyalım. üzerine 2 yemek kaşığı fıstık ezmesini, 1 yemek kaşığı kakaoyu, 1 yemek kaşığı Hindistan cevizini, yarım su bardağı sütü iyice karıştırıp küçük bir kabın içine koyup üzerini düzeltelim. 2 – 3 saat buzdolabında dinlendirip servis yapabilirsiniz. Pişmeyen pratik kek tarifi beğeniyorsanız sitemizi sosyal medya hesaplarınızdan paylaşırsanız sevinirim.