Warning: "continue" targeting switch is equivalent to "break". Did you mean to use "continue 2"? in /home/nefisyem/public_html/wp-content/themes/gurme2/admin/redux-framework/ReduxCore/extensions/customizer/extension_customizer.php on line 314

Warning: "continue" targeting switch is equivalent to "break". Did you mean to use "continue 2"? in /home/nefisyem/public_html/wp-content/themes/gurme2/admin/redux-framework/ReduxCore/extensions/customizer/extension_customizer.php on line 328

Warning: "continue" targeting switch is equivalent to "break". Did you mean to use "continue 2"? in /home/nefisyem/public_html/wp-content/themes/gurme2/admin/redux-framework/ReduxCore/extensions/customizer/extension_customizer.php on line 354

Warning: "continue" targeting switch is equivalent to "break". Did you mean to use "continue 2"? in /home/nefisyem/public_html/wp-content/themes/gurme2/admin/redux-framework/ReduxCore/extensions/customizer/extension_customizer.php on line 366

Warning: "continue" targeting switch is equivalent to "break". Did you mean to use "continue 2"? in /home/nefisyem/public_html/wp-content/themes/gurme2/admin/redux-framework/ReduxCore/extensions/customizer/extension_customizer.php on line 385
Zeytinyağlı Börülce Salatası Tarifi | Nefis Yemek Tarifleri Nefis Yemek Tarifleri

Zeytinyağlı Börülce Salatası Tarifi

Tarif Puanı
1 Yıldız2 Yıldız3 Yıldız4 Yıldız5 Yıldız
1 oy verildi.
4,00 puan
Loading...

kişinin defterinde

Zeytinyağlı Börülce Salatası Tarifi
25 Ocak 2018 666 defa okundu 0 yorum

Zeytinyağlı Börülce Salatası Tarifi

Zeytinyağlı börülce salatası tarifi ortalama 83 kaloridir. Zayıflamak ve sağlıklı beslenmek için bu hafif tarifimizi ana yemeklerin yanında  zeytinyağlı salatamızı deneyebilirsiniz. Diyet yapanlar için ara öğün olarak da tüketebilirsiniz.

Zeytinyağlı börülce salatası besin değerleri…

1 porsiyonda ( 100 gram ); Karbonhidrat 21,07 – Protein (g) 9 –  Yağ (g)  0,07-  Lif (g)  –
 Kolesterol  0 –  Potasyum –  Sodyum –  Kalsiyum  –
 C Vitamin –  A Vitamin   –  Demir

Nefis yemekler zeytinyağlı yemek tarifleri…

  • Kişi Sayısı:
    4 kişilik
  • Hazırlama Süresi:
    5 dakika
  • Pişirme Süresi:
    20 dakika

Malzemeler

Zeytinyağlı Börülce Salatası Tarifi Malzemeleri;

Yarım kilo taze börülce

2 diş sarımsak

2 yemek kaşığı zeytinyağı

1 tatlı kaşığı tuz

Haşlamak için;

Su

Yapılışı

Zeytinyağlı Börülce Salatası Nasıl Yapılır?

Öncelikle taze börülce ‘yi bol suda yıkayıp 2 – 3 parçaya bölelim. Tencerenin içine alıp üzerini geçecek kadar su ilave edip haşlayalım. Haşlanan taze börülce süzelim. Sarımsakları soyup rendeleyelim. Servis tabağına önce haşladığımız börülceleri, rendelenmiş sarımsakları, 2 yemek kaşığı zeytin yağını ve 1 tatlı kaşığı tuzu ekleyip iyice karıştıralım. Zeytinyağlı börülce salatası tarifi servise hazır şimdiden deneyen herkese afiyet bal şeker olsun hanımlar. Tariflerimizi beğeniyorsanız sitemizi sosyal medya hesaplarınızdan paylaşmayı unutmayınız.

İsim ve mail adresinizi yazın. E-Posta adresiniz gizli kalacaktır.

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.